你所,的人,你在,大捷,那不
提問: 跑步的時候跑一會，就覺得－－－
胸部下放左側，或右側的地方疼，是岔氣嗎？有時說不請是肚子或胃也回疼，要中考了，有８００米，這情況如何預防？？？？？？？
医师解答: 你好： 我是一名高三的體育特長生，開始搞體育的時候也常有你所說的那種現象，那不是岔氣，而是正常現象，以前未鍛煉過的人剛開始就運動過量是會有你所說的那種痛，所以不用當心。 當你在運動中感到痛時，應該停下來，否則會很難恢復，預防的措施主要有：在800米前先做準備活動，例如：慢跑2到3圈。在跑的過程中注意調節呼吸，不能過快，一定要做到深呼吸，這樣會好很多！ 同樣作為畢業生的我祝福你： 中考大捷
提問: 跑步的時候跑一會，就覺得－－－
胸部下放左側，或右側的地方疼，是岔氣嗎？有時說不請是肚子或胃也回疼，要中考了，有８００米，這情況如何預防？？？？？？？
医师解答: 你好： 我是一名高三的體育特長生，開始搞體育的時候也常有你所說的那種現象，那不是岔氣，而是正常現象，以前未鍛煉過的人剛開始就運動過量是會有你所說的那種痛，所以不用當心。 當你在運動中感到痛時，應該停下來，否則會很難恢復，預防的措施主要有：在800米前先做準備活動，例如：慢跑2到3圈。在跑的過程中注意調節呼吸，不能過快，一定要做到深呼吸，這樣會好很多！ 同樣作為畢業生的我祝福你： 中考大捷
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